简介
简介
五禽戏——虎鹿熊猿鸟
对应 │││││
健五脏——肝肾脾心肺
虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧、鸟的轻盈
虎戏有虎爪手形与虎举、虎扑两个基本动作——肝
鹿戏有鹿角手形与鹿抵、鹿奔两个基本动作——肾
熊戏有熊掌手形与熊运、熊晃两个基本动作——脾
猿戏有猿勾手形与猿提、猿摘两个基本动作——心
鸟戏有鸟翅手形与鸟伸、鸟飞两个基本动作——肺
对应 │││││
健五脏——肝肾脾心肺
虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧、鸟的轻盈
虎戏有虎爪手形与虎举、虎扑两个基本动作——肝
鹿戏有鹿角手形与鹿抵、鹿奔两个基本动作——肾
熊戏有熊掌手形与熊运、熊晃两个基本动作——脾
猿戏有猿勾手形与猿提、猿摘两个基本动作——心
鸟戏有鸟翅手形与鸟伸、鸟飞两个基本动作——肺
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- 视频： 新编五禽戏_养生气功演示...
- 上传：○老道○
- 视频：五禽戏(1)虎戏_虎的威猛
- 上传：○老道○
- 视频：五禽戏(2)鹿戏_鹿的安舒
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- 视频：五禽戏(3)熊戏_熊的沉稳
- 上传：○老道○
- 视频：五禽戏(4)猿戏_猿的灵巧
- 上传：○老道○
- 视频：五禽戏(5)鸟戏_鸟的轻盈
- 上传：○老道○
