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给失眠者带来好觉的五种汤水 - 爱美丽
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给失眠者带来好觉的五种汤水
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ailily  在2008-5-23 18:58:29 发布说:
[ 角色： 注册用户 / 等级：排长 / 发主题数：0 / 积分：78 / 经验值：64 ] [ 加为好友 | 发送信息 ]
你让失眠困扰了吗？试试这五种汤水吧，重新睡个好觉。
 
酸枣仁子粥 将酸枣仁50克捣碎，取汁去皮，再用粳米100克与其汁煮成粥，每晚睡前食用。

　　黄花瘦肉汤 用黄花菜适量与瘦肉煮成汤，长期食用。

　　莲子粉煮粥 取空心莲子磨成粉，每次取莲粉20克、粳米60克、煮成粥食用。

　　元枣葱白汤 用元枣(黑枣、大枣)20克，葱白7根，加水300亳升，煎至100毫升，滤渣取汁，睡前饮。

　　牛奶煮蛋黄 用鲜牛奶250毫升、鸡蛋黄两只，煮熟服用。

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ailily  
 

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